Słownik APA definiuje szczęście jako stan przyjemności związany z ogólnym poczuciem satysfakcji, pewnością siebie i samooceną. Wyróżnia...

"Nic mi się nie chce." "Po co to wszystko?" "Już nigdy nie będzie lepiej". Tak brzmi Twój smutek. Zazwyczaj podchodzimy do niego "jak do...

Ciśnienie szumi Ci w uszach, krew zalewa twarz, policzki stają się czerwone, a Ciebie aż w środku ściska. Czujesz, że Twoje mięśnie się...

https://www.paulasthetic.com/post/mózg-w-depresja-czes-wszystko-sprawia-ból-depressed-brain-when-living-starts-to-hurt Nieprzewidywalność...

Wstyd jest jak kleszcz – nikt go nie lubi i lubi się ukryć (a jak się ukryje, to go nie widać). Różnica jest taka, że kleszcz zaraża...

Emocje – raz je kochamy, raz chcemy uniknąć. Ale czym właściwie są emocje? Jak powstają? I po Ci wszyscy terapeuci każą je nazywać? O tym...

„Po prostu przestań.” Łatwo powiedzieć – nie tak łatwo zrobić. Uzależnienia behawioralne to jedne z najbardziej bagatelizowanych...

Leczenie w ramach terapii uzależnień wg WHO zaczyna się wtedy, gdy osoba z diagnozą uzależnienia wchodzi w kontakt z inną osobą lub...

Byłeś kiedyś głodny tak, że wszystkie komórki Twojego ciała wręcz krzyczały z bólu za tą jedną wartością odżywczą, która nasyci je na...

Nasze organizmy są wrażliwe – łatwo „wyprowadzić je z równowagi”. Wiemy już, że ta swoista nierównowaga prowadzi do wystąpienia zaburzeń...

Próbowałeś kiedyś pobiegać przy 40-stopniowej gorączce? Dzień osoby z depresją wygląda podobnie – umysł płonie i zamiast żyć stara się...

Wyobraź sobie, że masz ciemne włosy. Mówisz o sobie: „jestem brunetem”. Staje się to dla Ciebie tak logiczne jak fakt, że słońce wstaje...

Stres towarzyszy nam na każdym kroku. W formie przewlekłej prowadzi do dysregulacji w funkcjonowaniu osi podwzgórze-przysadka-nadnercza,...

Każdy z nas ma określoną budowę organizmu – jesteśmy w stanie określić układ „standardowego” mózgu, rozmieszczenie narządów lub budowę...

Wiele osób uważa, że zarówno praca terapeuty, jak i praca psychologa „to tylko gadanie”. Po części tak jest – tyle, że nie „tylko”....

Jak sami potrafimy zatruć sobie życie? Przez autosabotaż – czyli strategie, które „chronią” nas przed osiąganiem celów, sukcesów i...

Mój pierwszy bunt (jeden z wielu ;)) zaczął się od… normy. No bo skoro jest tak wiele różnorodności w świecie, jak określić normę? Co...

Pamiętam ten dzień, w którym jedna z najbardziej szanowanych przeze mnie wykładowców (pozdrawiam serdecznie Panią dr Łysiak, o ile zdarzy...

Do samobójstwa dojść może wtedy, gdy subiektywnie postrzegamy sytuację jako przekraczającą nasze dotychczasowe sposoby radzenia sobie...

„ Co właściwie się dzieje na tym świecie?” Szczerze? Nic nowego. To normalna reakcja na ograniczenie prawa do wyboru. I tu wstępuje na...